Самые вредные продукты

   Перед началом, сделаю маленькую оговорку: все продукты, приведенные ниже несут огромный вред при СИСТЕМНОМ употреблении. Если вы это едите раз в месяц, два, а в остальное время ведете здоровый образ жизни, то вреда это практически не принесет. Все мы люди, и периодически можем дать послабления самим себе.
А теперь к делу:

1. Жареная картошка. Чипсы. Фри.
Я пока видел очень мало людей, которые бы плохо относились к домашней жареной картошке. Но если ее человек не любит, если он моложе 25 ( лично моё наблюдение), то картофель фри или чипсы он любит точно. Либо в качестве перекуса, либо в качестве полноценного приема пищи. Но и жареная картошка, и фри, и чипсы, все это огромная доза крахмала и жиров в одном флаконе. Ожирение от этих блюд еще не так страшно, как другие возможные проблемы с вашим организмом. Ведь если мы не готовим пищу дома, то мы не знаем, что в нее добавили. Если в пример мы возьмем чипсы, то помимо картошки ( а на самом деле они уже готовятся и не из нее ) и масла, то там будет огромное количество красителей, химических добавок, усилителей вкуса и всего того, что нашему организму просто не нужно. Мы будем забивать его мусором, который со временем проявит себя не в лучшем свете.
Вот именно из-за этих продуктов (в большей степени фри) необходимо боятся: "плохого"холестерина, атеросклероза, инфарктов, инсультов, ожирения и т.д, а не из-за 6 вареных яиц, где 2 будут с желтком.

2. Гамбургеры.
"Ну,а что плохого в этих быстрых бутербродах?" - спросите вы. Хорошего - мало. Попробуйте из домашних продуктов сделать похожий "бутерброд" ?
У вас никогда не получится. Ведь помимо листа салата, помидора и огурца, там есть котлета и булка, а они могут сохранять свой товарный вид и вкус месяцами. Скажите, а долго сможет пролежать та пища, которую вы сделали в домашних условиях? По времени явно меньше чем эта. Следовательно и добавок там столько, что заболевания не смогут обойти вас стороной. Например, для обеспечения большого потока людей в кафе, где подают гамбургеры; входит мясная котлета, для которой необходимо вырастить животное. А растет оно не за 1 день. Для ускорения его роста им колят антибиотики и анаболики. После чего оно быстрее растет и уже попадает на стол. Съев такое мясо, наполненное таким огромным количеством химии, наш организм принимает антибиотики за данность, а когда мы заболеваем, эти же самые антибиотики на нас не работают. И болезни нас сопровождают чаще и протекают гораздо сложнее.

3.Колбасы и сосиски.
Об этих продуктах говорить, как мне кажется, после пункта выше уже нет смысла. Все тоже самое и по мясу, и по добавкам в него, и по химии и т.д. Если вам так нравится колбасы и сосиски - делайте их сами. Хочу дополнить один факт, то что в покупных колбасах и сосисках почти нет мяса, лишь его отходы, соя все в этом роде. Не верите? Почитайте состав. 

4. Майонез.Кетчуп.
Эти добавки часто сопровождают нашу пищу. Они есть основной мусор в нашем питании. Полезных веществ они не приносят, а вот лишние калории прибавляют. Но слегка углублюсь в этот пункт и уделю внимание майонезу. Его любят многие. Но знаете ли вы, чем он опасен?
Майонез является носителем трансжиров (изомеров жирных кислот). Они могут делать одну очень плохую вещь: встраиваться в мембраны клеток, вместо жирных кислот Омега 3,6. Эта замена "незначительная" замена может привести к сахарному диабету, атеросклерозу, ухудшению иммунитета и т.д. 

5. Газировки. Соки ( не натуральные).
Вред их очень велик:
а) В них огромное количество сахара либо сахарзаменителей, что увеличивает аппетит и добавляет пустые калории.
б) Нарушение метаболических реакций (восприятие к инсулину)
в) При употреблении данного напитка мы пытаемся утолить жажду, что на самом деле не происходит, т.к на растворение данной жидкости так же необходима вода.
г) Содержание кофеина и иных добавок, которые со временем провоцируют ухудшение работы нервной системы, сердечно-сосудистой, ЖКТ и т.д.

6. Алкоголь.
На этот пункт есть отдельная статья, но не упомянуть его в этом списке я не мог: замедление метаболизма, нарушение работы ЦНС и головного мозга, ухудшение работы ССС, генетические мутации... Список можно продолжать бесконечно.

   Вот мой список продуктов, которые я не рекомендую употреблять систематически. Если вы хотите его дополнить, то можете это сделать в комментариях под данной записью.
рейтинг новости: 
КОММЕНТИРОВАТЬ
Популярная тренировка
Опрос
Какое питание вам интересно больше?
Мы в соцсетях
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter
Самое читаемое