Что такое МЕТАБОЛИЗМ ????

Итак, начнем с основ. Из курса биологии мы знаем, что метаболизм есть процесс обмена веществ в организме, который необходим нам для роста, размножения и адаптации к изменениям условий окружающей среды. Он в свою очередь делится на 2 стадии: катаболизм (разрушение, т.е сложные органические вещества превращаются в более простые) и анаболизм (рост, т.е из более простых веществ синтезируются более сложные ). 
Отсюда мы можем сделать простой вывод: чем выше обмен веществ у человека, тем быстрее он сбрасывает лишний вес, а чем ниже,тем быстрее он его набирает. 
Именно по этой причине, если мы хотим похудеть за короткий промежуток времени, нам надо разогнать метаболизм.
рейтинг новости: 
КОММЕНТИРОВАТЬ
Популярная тренировка
Опрос
Какое питание вам интересно больше?
Мы в соцсетях
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter
Самое читаемое